ヨーガ サークルアムリタへようこそ

　　　　　　　　　　　what's new！　＜休日オンラインヨーガスタート！＞

ヨーガサークルアムリタ

『大人のための　じっくりしっかりヨーガ』

◆ アールクラス　　（月２回火曜日　９：３０～）　　　　　　　　　　　　　　　　　

普段はあまり動かさない筋肉や関節をじっくりほぐし、

コリやゆがみを解消しながら、体全体の調和を取り戻しましょう。

いろいろなヨーガのポーズも楽しんで！

ダイナミックな動きにも挑戦します。

 ❤ 休日ヨーガクラス　（毎月第１日曜日　１０：００～）

平日は忙しい方も、週末のひと時、体をよく見つめ動かし

活力を取り戻すリラックスヨーガです。

 ★ アクティブクラス　　（ご相談に応じて開催）

レギュラークラスのアーサナを一段レベルアップ。

運動量はやや多めなので、動きを楽しみながら運動不足の解消にも

おすすめです。

【２０２４年１０月からのレッスン】

 ●アールクラス

１０月１日、８日（火）

１１月５日、１２日（火）

１２月３日、１０日（火）

● 休日ヨーガクラス

１０月６日(日)、１１月１０日(日)、１２月８日(日)　以降更新します。

●オンラインレッスン

１０月５日（土）9:30～

１１月２日（土）9:30～

１２月７日（土）9:30～

時間：アールクラス９時３０分～　(約９０分）

　　　休日ヨーガクラス１０時～（約９０分）

レッスン参加費：１，５００円

場所：浄泉寺（比企郡吉見町）駐車場有

お申し込み：当サイトのお問合せから、お申し込みください。

持ち物：動きやすく裸足になれる服装、飲み物、タオル、ヨガマット（貸出あり）

★妊娠中の方は必ず事前にお知らせください。

１回のレッスンに８名様までご予約いただけます。 

 ご予約はこちらから　↓↓　

（お名前・参加クラス・ご希望日・パソコンからの受信可能なメールアドレスをご記入ください）

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【参加者の感想】

〇　腰痛があって腰ベルトをしていたが、ヨーガの後ベルトなしで調子がいいです。

〇　左右均等に動かすので、とても体のバランスが整った。

〇　硬くて動けないのを承知で来たが、レッスン後は体がとても暖かく、心地よい。

〇　日曜日で疲れるかと思ったが、逆にすっきりして次の１週間を過ごせる。

〇　男性の参加者も数人いて、男性でも自然にヨガを楽しめた。

【会場＝浄泉寺について】

浄泉寺は築100年の古民家を本堂にしています。

どっしりとした梁や柱には、とても良い″気”がめぐっているよう。

窓越しに、揺れる緑の木々や空を見ながら座っているだけで

とても落ち着いた気持ちになります。

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【プライベート、グループレッスンも承っております。】

ご友人やご家族でヨーガを楽しみませんか。

ZOOMを使用したオンラインレッスンも可能です。

３名様以上で 承ります。

９０分レッスン　５，０００円

５名様以上～追加お一人につき１，０００円追加