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【川越クラス】

たたみでなごみヨーガ

 

呼吸と共に体を一つ一つ丁寧に動かしていきます。

緩やかな運動ですが、全身を動かし筋力の維持にも役立ちます。

初めての方も、シニアの方も参加しやすいヨーガです。

会場のフロアは畳敷きで暖かな雰囲気。

膝が痛い、腰が痛いなど動かしにくいところがあっても、

無理なく、楽に動けるようにサポートします。

 

●　毎月第１・第２木曜日　

●　時間：１回目　９:３０～１０：４５、２回目　１１：００～１２：１５（７５分）

●　岡田畳店ショールーム（川越市三光町３ー２）にて開催しています。

●　 レッスン料：１５００円（１回）

●　持ち物：動きやすく裸足になれる服装、飲み物、タオル、ヨガマットマット（貸出あり）

 

 ２０２４年　レッスンスケジュール

１２月５日（木）、１２月１２日（木）

 

  ２０２５年　レッスンスケジュール

１月９日（木）、１月３０日（木）

 

２月６日（木）、２月１３日（木）

 

３月６日（木）、３月１３日（木）

 

 

 　

１回のレッスンに７名様までご予約いただけます。 

会場では、常に換気をしながらレッスンします。

入室時手指の消毒やマスクの着用をお願いいたします。

 

 ご予約はこちらから　↓↓　

（お名前・参加クラス・ご希望日・パソコンからの受信可能なメールアドレスをご記入ください）